Tijdens mijn zwangerschap vond ik het soms best overweldigend om uit te zoeken wat je allemaal nodig hebt in de kraamweek en voor de eerste weken met je baby. Gelukkig kreeg ik van onze natuurlijke kraamverzorgster een duidelijke checklist met kraamweek benodigdheden. Dat gaf mij zoveel rust en overzicht.
Omdat ik zelf heel veel tijd heb gestoken in het vinden van fijne, natuurlijke en veilige producten, heb ik deze lijst aangevuld met linkjes naar de producten die wij zelf hebben gebruikt of die ik zou aanraden. Zo hoef jij niet meer uren te zoeken: je klikt gewoon door en kunt direct bestellen wat je nodig hebt.
Kraamweek checklist voor mama en thuis
Met deze basisbenodigdheden maak je de kraamweek comfortabeler en zorg je dat alles soepel verloopt:
- Vuilniszakken – altijd handig voor afval en was. (Ik neem aan dat je deze in huis hebt of meeneemt wanneer je boodschappen doet)
- 2 Emmers – voor schoonmaak of wasgoed.
- 2 Digitale thermometers – eentje voor jezelf en eentje voor je baby.
- Zoogkompressen – Deze vond ik zelf met kapotte tepels heel fijn! (niet natuurlijk) Of kies voor wollen zoogkompressen
- Lanoline wolvet – natuurlijke verzorging voor je tepels of de billetjes van je baby.
- Pantoffels of warme sokken – onmisbaar voor comfort.
- Warmwaterkruik (rubber) – Deze is niet natuurlijk, maar op bol.com kun je ook kiezen voor een variant met wol. (hier betaal je alleen veel meer voor. Dus wij kozen voor de kruik in de link!)
- Ziekenhuistas – vanaf 36 weken klaarzetten met kleding, toiletspullen en verzekeringspapieren.
- Matrasbeschermer – gebruik het afdekzeil uit je kraampakket om je matras te beschermen.
Baby uitzetlijst: natuurlijke keuzes voor je pasgeboren baby
De baby-uitzet kan snel lang lijken, maar met deze essentials ben je helemaal voorbereid. Dit is een natuurlijke én complete baby uitzetlijst:
- Wiegje of ledikantje – met stevig matras, eventueel met een hemeltje. Zie ook mijn blogs over slapen voor alle benodigdheden voor het bedje.
- Molton onderlegger – om het matras schoon te houden.
- 3 Lakentjes en 2 dekentjes – geen dekbed voor je baby.
- 2 Metalen kruiken met kruikenzakken – veilig om het bedje warm te houden.
- Evt. warmtelamp of warmtekachel – boven de commode bij het verschonen.
- Aankleedkussen met 3 hoezen – hygiënisch en praktisch.
- Spuugdoekjes – ideaal tijdens voeden en knuffelen.
- Babybadje of tummytub – evt. met standaard.
- 5 rompertjes (maat 50/56) – kies voor overslagrompers. Voor een budget optie ga je naar de Zeeman en kies je voor biologisch katoen.
- 4 setjes kleding – makkelijk in laagjes. Wollen wikkelvestje en leggings.
- 3 mutsjes (strikmutsjes aanbevolen) – om je baby warm te houden.
- Jasje en sokjes – voor thuis en onderweg.
- Luiers – maat 0/1 of wasbare luiers. Wasbare luiers hebben wij niet gebruikt en kan ik niet in adviseren.
- Billendoekjes
- Babyshampoo en wasgel – bijvoorbeeld van Naïf of een ander natuurlijk merk.
- Billenzalf – zoals de natuurlijke billenzalf van Weleda.
- Omslagdoeken (3 stuks) – Wij gebruikten hier de wollen dekentjes voor!
- Hydrofiele luiers (minimaal 8 stuks) – multifunctioneel: afdrogen, voeden, in bed.
- Hydrofiele washandjes – zacht en praktisch voor de gevoelige huid.
Waarom kiezen voor een natuurlijke baby uitzet?
Je baby’s huidje en immuunsysteem zijn nog heel kwetsbaar. Door te kiezen voor natuurlijke verzorgingsproducten en duurzame materialen, bied je je kindje de meest zachte en veilige start. Denk aan:
- Wasbare luiers in plaats van wegwerpluiers – wij kozen ervoor om wel wegwerpluiers te gebruiken, van het natuurlijke merk Bamboo Nature.
- Billenzalf zonder parfum of synthetische toevoegingen
- Hydrofiele luiers van biologisch katoen
- Natuurlijk wolvet voor tepelverzorging
Zo voelt het niet alleen beter, het ís ook beter – voor je baby, jezelf en het milieu.
Geef een reactie